Loisirs créatifs

La peinture par numéros : une activité pour senior ?

Dans les années 50, le procédé de peinture par numéros voit le jour aux États-Unis grâce à Dan Robbins et Max S. Klein. Attractive et ludique, cette activité est, de nos jours, souvent recommandée pour freiner le vieillissement cérébral chez les seniors. La peinture par numéros est cependant un loisir adapté à toutes les tranches d’âge.

La peinture par numéros en guise d’art-thérapie

L’art-thérapie rassemble en son sein toutes les activités et tous les moyens d’expression artistique utilisés dans le cadre médical. Dans de nombreux cas, son efficacité n’est en effet plus à démontrer. La peinture par numéros, employée comme un traitement, permet aux individus d’entrevoir de nouvelles voies de communication. Ces personnes peuvent ainsi transformer leurs émotions en mots.

Moyen de perception et d’expression des opinions ainsi que des sentiments, découvrez l’ensemble du matériel nécessaire pour la peinture par numéros sur figuredart.com afin de pouvoir vous exprimer dans cette activité. Dans le cadre thérapeutique, elle permet à ceux qui la pratiquent, de :

  • Se recentrer sur eux-mêmes
  • Se focaliser sur leurs créations et penser à l’instant présent
  • Canaliser et trouver un exutoire à leurs pensées, leurs envies, leurs émotions et leurs ressentis
  • Communiquer des émotions
  • Renforcer leur confiance en eux-mêmes et leur propre estime

La pratique fréquente de cette activité artistique est plus que bénéfique pour les personnes souffrant de certains troubles comme le stress ou la dépression. Pendant que vous réalisez votre toile, votre cerveau produit des endorphines. Ces hormones du bonheur permettent d’atténuer les périodes d’angoisse, de peur ou de doute.

peinture par numéros, art thérapie

Une activité évolutive pour tous

Également dénommée « jeu de coloriage numéroté » ou « coloriage magique », la peinture par numéros associe divertissement créatif et méthode artistique. Elle consiste à créer un tableau en se servant d’un support préimprimé sur lequel sont délimitées un certain nombre de zones numérotées.

Chaque numéro désigne en fait l’un des pots de peinture fournis avec la toile. Il ne vous reste plus qu’à les associer pour au final, réaliser l’œuvre dans son ensemble. Une multitude de toiles sont ainsi disponibles.

Cette méthode commode et amusante rend la réalisation de véritables toiles très aisée pour les enfants, les adultes et les personnes du troisième âge. En d’autres termes, en plus de développer la mémoire et la concentration, la peinture apporte du plaisir dans la création.

Les bénéfices pour petits et grands

Pendant très longtemps, la peinture par numéros était une activité essentiellement réservée aux enfants. Ces derniers, plus sensibles aux formes et aux couleurs, pouvaient alors développer leur esprit créatif tout en apprenant à mieux organiser leurs tâches. Vos enfants développent leur imagination, maîtrisent mieux les coloris et améliorent leurs capacités motrices.

Les kits de peinture par numéros proposés pour les adultes ont un certain degré de complexité dans la réalisation. La concentration exigée par votre création détourne ainsi votre attention des soucis du quotidien.

Grâce à cette approche positive et pragmatique, il est donc possible d’éviter ou de freiner certaines maladies dégénératives dues à la sénilité. Jouer à des jeux ou pratiquer fréquemment une activité augmente en effet la faculté de mémorisation et préserve les capacités cognitives.

Contrairement à ce que croient bon nombre de personnes, la peinture par numéros est loin de n’être destinée qu’aux seniors ou aux enfants. En plus de développer votre imagination et vos aptitudes intellectuelles, elle vous apporte plus de confiance et de concentration.